Apesar de muito boa gente discordar, deveremos fazer muito trabalho de saco, para treinarmos potência em fadiga, com reptições de movimentos.
7 Mitos Sobre o Krav Magá
Há 4 anos
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3 comentários:
mas este tipo de treino não será prejudicial? é que assim não treinamos a defesa depois de cada movimento de ataque, certo?
quanto pesa este saco?
estes movimentos que efectuamos deverão ser predefinidos ou vamos fazendo a nosso belo prazer? quantas repetições devemos efectuar? de quantas séries?
este trabalho é efectuado antes do treino de sparring ou depois?
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