Repetições

Repetições

Sem sombra de dúvida um trabalho de saco é muito importante, pois é muito importante para corrigirmos os erros que cometemos em qualquer movimento de ataque, podermos efectuar enumeras repetições, até efectuarmos os movimentos correctos. Muitas pessoas poderão achar demasiado maçador mas é um trabalho que não deveremos deixar de lado, porque treinamos potência, velocidade e aprimoramos a técnica sem ser necessário um parceiro para o efeito.

Mas atenção a posição dos pulsos no momento do embate no saco, se não possuírem os conhecimentos necessário deverão estar acompanhados por alguém com experiência, porque poderão facilmente ter uma lesão a nível dos próprios pulsos.